Qu’est-ce que le Vinyasa ?

Vinyasa : Vi signifie « placé » – Nyasa, « avec conscience dans un ordre spécifique ». Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique dérivé de l’Ashtanga. Un yoga qui relie les asanas (postures) au moyen d’enchaînements (des variations de la Salutation au Soleil – Surya Namaskar – synchronisées avec la respiration). Pendant la pratique, l’attention est portée sur…